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蜂蜜水的作用与功效及禁忌 蜂蜜的作用与功效禁忌

蜂蜜是一种很好的补品,营养价值很高,对人体大有裨益。而蜂蜜水的功效也很强大,并且喝起来很便捷。接下来小编就来讲讲蜂蜜水的作用与功效以及蜂蜜水的禁忌吧。

  一、蜂蜜水的作用与功效

  1、蜂蜜水的作用

蜂蜜水的作用与功效及禁忌

  1.1、蜂蜜放在口里含服,可治疗咽喉炎,对工作劳累,熬夜之后的火气上升有奇效。情感问题添加花镇情感导师\/信:,领取专业的情感分析

  1.2、调入各种饮料及食品中服用,香气淡雅,口感清甜,但要注意温度不宜超过60度。

  1.3、饮酒之后,含服浓蜂蜜,能加速酒精分解,消除酒后头痛,减少酒精对肝的损害。

  1.4、用蜂蜜涂唇,可防止烂嘴角;用蜂蜜做面膜,能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。

  1.5、蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点,风味、色泽和营养俱佳,尤其烤鸡、烤鸭时用枣花蜜,其颜色金黄,风味独特,不妨一试。

  1.6、饭前半小时服用蜂蜜,可刺激胃酸的分泌,因此患萎缩性胃炎(缺乏胃酸),宜饭前服用;反之饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌,患肥厚性胃炎(胃酸过多),宜饭后服用。

  1.7、治疗贫血:经常食用蜂蜜,可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用100克蜂蜜,不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用,并且隔一小时后再吃东西。

  1.8、预防血管硬化:蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。

  1.9、改善睡眠:蜂蜜是帮助睡眠的良药,因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜,加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草(可以单取一种,也可以混合),用35摄氏度温水冲制,就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。

  2、蜂蜜水的功效

蜂蜜水的作用与功效及禁忌

  2.1、缓解疲劳,尤其是熬夜后

  在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。用法:中午一杯蜂蜜水。情感问题添加花镇情感导师\/信:,领取专业的情感分析

  2.2、消除大餐后的积食

  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

  2.3、润肺

  蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用。用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

  2.4、解酒

  蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。

  2.5、让兴奋的神经安眠

  蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。用法:每晚睡前一匙蜂蜜。

  2.6、治疗偶发伤口

  蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。

  2.7、安抚皮肤

  蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

  2.8、保护狂野的心

  蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。

  二、食用蜂蜜水的禁忌

蜂蜜水的作用与功效及禁忌

  1、蜂蜜食用忌高温,高温会破坏蜂蜜的营养成分,不利于保健,另外,用温度过高的水冲服蜂蜜水,有时会出现上火,这就是一些人食用蜂蜜上火的原因所在。正确的方法是用温度低于60度的水冲服蜂蜜水,以温度40摄氏度最为适宜。

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  2、我们的身体不可能永远不温不火,当我们上火的时候,需要用蜂蜜水去火,那么可以用温度较低的水来冲蜂蜜水,比如凉开水冲蜂蜜水,效果较好;当我们身体偏凉,需要补养的时候,那么用温度较高的水冲服蜂蜜水,可以避免拉肚子等问题的出现。

  以上就是本期关于蜂蜜水的分享。蜂蜜水的作用与功效以及禁忌,你记住了吗?

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