牛蒡茶的功效与作用及禁忌 牛蒡茶的功效与作用

牛蒡根作为原料的纯天然茶品，对我们身体有着很大的好处。那么牛蒡茶的功效与作用有哪些？饮用牛蒡茶的禁忌有什么？一起来看看吧。

　　一、牛蒡茶的功效与作用

　　1、牛蒡茶的作用

　　1.1、排除体内毒素

　　牛蒡茶中含有丰富的膳食纤维，可以很好的帮助消除身体内堆积的各类有害物质。情感问题添加花镇情感导师\/信：，领取专业的情感分析

　　1.2、提高人体的免疫力

　　牛蒡茶中含有丰富的营养物质，如蛋白质，钙，维生素等，可以很好的帮助增强身体的体质。

　　1.3、调节身体的平衡

　　在日常生活中，有些人会出现气血两亏，阴阳失衡的情况，建议在这时可以适当饮用些牛蒡茶来帮助调节身体的平衡。

　　1.4、抗衰老

　　牛蒡茶中的蛋白质与膳食纤维相互作用，既可以调理身体，又可以促进细胞的新陈代谢，延缓衰老。

　　1.5、通经活络

　　在日常生活中，有些女生会因为体质比较弱或者不注重保暖而出现痛经的情况，建议在这是可以适当饮用些牛蒡茶来帮助缓解通气血。

　　2、牛蒡茶的功效

　　2.1、润肠、通便、抗癌防癌

　　牛蒡茶的功效与作用，牛蒡的根部大量含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维(又称粗纤维)，也含有一种可促进大肠内有益菌生长的酵素。常吃牛蒡非常有利于便秘的改善，且见效快，有益健康的同时，还对防治痔疮和直肠癌有很好的效果。

　　2.2、降脂减肥治结石

　　牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，它们可增加胆固醇的排泄，阻断胆固醇的肝肠循环，干扰小肠微粒的形成，最能减少脂肪的吸收，从而达到降低血脂和减肥的目的。可吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，因此具有防治结石的作用。

　　2.3、辅助降血压

　　牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用，并随粪便排出体外，使体内钠的含量降低;牛蒡根中钙的含量是根茎蔬菜中最高的，钙具有把钠导入尿液并排出体外的作用;牛蒡根中蛋白质的含量也极高，蛋白质可以使血管变得柔韧，能把钠从细胞中分离出来，并排出体外;牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达至血压下降的效果。

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　　2.4、滋补养颜

　　人体要是缺乏维生素D，就会引起全身性的皮肤粗糙和干燥，所以经常饮用高含量胡罗卜素的牛蒡茶有益于皮肤的细腻和润滑，有助排毒养颜;而牛蒡根有疏风清热，解毒消肿之用，所以经常饮用牛蒡茶有助于这些症状的改善，从而达到美容效果

　　二、牛蒡茶的禁忌

　　牛蒡茶在饮用时不宜过浓，过浓容易引起上火，就像我们平时喝高汤一样，喝的量多，就容易上火。在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜，这样就不会上火了。

　　以上就是有关牛蒡茶的分享啦。牛蒡茶的作用和功效，还有牛蒡茶的禁忌，你都知道了吗？

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